云南旅游攻略之云南温泉介绍
安宁温泉

安宁温泉，古称碧玉泉。在昆明西南安宁城西北7公里处，螳螂川峡谷间。泉水自螳螂川东岸石灰岩壁流出，泉在山腰，宛若玉带揽山，这便是赫赫有名的“天下第一汤”之所在。 

相传安宁温泉开始发现于东汉。距安宁温泉不远处，有云涛寺和火龙寺。云涛寺建筑在环云岩上，树木荫翳，殿宇清幽，螳川前横，葱山如屏，江流甚急，澎湃有声；火龙寺在云涛寺的北面，也建在山上，登山入寺，鸟瞰附近山川，了如指掌。安宁温泉见于记载，是在元代。

安宁温泉由于地处边陲，并不为人所注意。元朝以前只是露天的一个水塘，元末时才盖上数间茅屋。安宁温泉的真正扬名始于明代。永乐年间李绶曾加以修建，当时的情况是“塘可半亩，碧玉居其中，水没其上尺许，浴者辄浮水坐碧玉上为快”。成化时当地著名的政治家和文学家杨一清在他的《温泉游记》里说：“温泉螳螂川胜景，天下驰誉，泉之微妙，不尽其说。”至于安宁温泉能够名冠滇云，还是得力于诗人杨升庵的推崇和赞誉。杨升庵是明代中叶的名士和诗人，曾游览或间接、直接了解过国内不少温泉，诸如新丰的骊山，凤翔的骆谷，关中的郿县，蓟州的遵化，新安的黄山，和州的香陵，闽中的剑蒲，惠州的佛迹崖，渝州的陈氏山居等处，也了解三迤的宁州、白崖、浪穹、腾冲、永昌等地的温泉状况，但他特别推崇安宁“碧玉泉”为“天下第一汤”。他曾在自己的《温泉诗》的《序》中，称道安宁温 泉有七大优点：“此泉特皓镜百尺，纤芥必呈，一也；四石壁起，中为石凹，不烦（上秋下瓦）甓，二也；浮垢自去，不待拂拭，三也；苔污绝迹，不用淘渫，四也；温凉适宜，四时可浴，五也；掬之可饮，龙发茗颜，六也；盝酒增味，治疱省新，七也。”概括起来，就是泉水澄清，天然石凹，浮垢自去，不积污垢，温凉适宜，可以沏茶，宜于烹饪。

（安宁温泉）

安宁温泉源出石灰岩壁，较大的出水口有九处，每昼夜涌流1000余吨。水温在 42℃至45℃之间，泉水清澈碧透，水质柔和，物理化学性质良好，含碳酸钙、镁、钠和微量放射性元素，属碳酸泉类，碳酸是弱酸，含量低，加上其中含有的可溶性矿物，因此甘芳可口，对人体有好处，尤其能治慢性疾病。 

从安宁温泉过螳螂川大桥，南折，缘山徐行，只见：树走云迎客，花飞鸟解颜，渐闻钟磐响，山间古寺观。这便是曹溪寺。相传曹溪寺是唐代建筑，其中有一块碑，上刻“虫二”两字，意思是风月无边，是崇祯皇帝的御笔。寺的两旁塑有 18尊罗汉像。在正殿前有两棵大昙花，每当昙花盛开，游人如织。殿中每逢 60年甲子中秋夜出现的“漕溪印月室镜悬”情景，体现了古代劳动人民丰富的天文知识和建筑学知识。从寺向南行约500米，有珍珠泉，泉水明净。泉自一大圆塘内冒出，每隔数分钟即有无数气泡自塘底而上，状如串串珍珠，以此得名。 

温泉正南一公里许，有杨阁村，是明朝大将杨一清的故乡。村西南螳螂川江中，有一块空心的巨石，在江水的冲击下发出淙淙的响声，从远处听起来好像钟声。这就是石淙。这块大石头有门，人可以出入。里面有人工雕刻的石桌、石凳各一个，相传是杨一清少年时代读书的地方。

　　大理地热国

大理地热国是以温泉沐浴文化为特色的休闲度假型旅游风景区，它位于云南省大理白族自治州，地处洱源县国家级风景区芷碧湖畔，风光秀丽，景色怡人。是溶入了云南少数民族文化气息的温泉景区，共有几十种各赋特色、各具功效的露天温泉池，尽显“九气朝蒸”之奇观，也赋予神奇而浪漫的色彩。地热国温泉水温在70℃ ——90℃之间，富含钾、钙、镁、铁等多种微量元素，用此泉水熏蒸，沐浴可治多种疾病，是个天然的理疗医院，地热国把造型各异的不同配方、不同功效的，不同药理性能的“露天温泉”，进行了分类、包装，赋予了独特的文化内涵。人们在沐浴温泉时，不但强身健体还丰富了中药文化、健康文化、养生文化和休闲文化，而且让游客在沐浴温泉时，能够达到修身养性，陶冶情操、提升品位、净化心灵，增强体质的综合功效。

32个各具特色的露天温泉池点缀在芦苇及花木之间，若隐若现，形态各异。有怡情养性、净化心灵的养心池，有强身健体、润肤养颜的药池、牛奶池，还有小鱼会来啃脚的“亲亲鱼疗馆”等，有的温泉池形如山涧小溪——似儿时乡间的乐园，有的温泉池四周奇石林立——犹如瑶池仙境。 地热国最具特色的就是那些环绕着露天温泉池的芦苇丛了，将身体浸在泉水里，在摇曳的芦苇丛里谈天说笑，融化在如纱如缕的雾气中，真是人生一大享受。 每至黄昏，地热国还会出现万鸟归巢的奇观，漫天的群鸟从四面八方汇集在芦苇丛中栖息。

（大理地热国）

腾冲热海

腾冲热海位于腾冲县城西南20公里，面积约9平方公里，较大的气泉、温泉群共有80余处，其中10个温泉群的水温达90℃以上，到处都可以看到热泉在呼呼喷涌。世界上有温泉的地方很多，但像腾冲热海这样面积之广、泉眼之多、疗效之好，实属罕见。
 
热海中最典型的是“大滚锅”。它的直径3米多，水深1.5米，水温达97℃，昼夜翻滚沸腾，四季热气蒸腾。在澡塘河，有一个地质断裂带和一条大河交叉形成一个飞泻轰鸣的瀑布，下面有十几处热泉、汽泉昼夜喷薄而出，水汽交融，蒸腾弥漫，如烟如雾。现在热海建有多家疗养院、浴室，并建起了一些娱乐设施，前来旅游、治疗者每日不断。

（腾冲热海）

　　巴腊掌温泉

巴腊掌温泉位于龙陵县城以北10公里的香柏河两岸，这一带温泉眼众多，至少有上百孔，若以“神奇”二字论，当首推有着“奇汤神水”之称的龙陵巴腊掌温泉。这里山高谷深，万木葱笼，60多眼热气氤氲的温泉如繁星坠地，镶嵌在欢腾激荡的香柏河两岸的奇崖怪石之间。

巴腊掌温泉的神奇，表现在一个“变”字上，许多泉池虽同出一源，却如“龙生九子，各有不同”，它的水色、水温、水热都各不相同。著名的“三仙池”就集中地体现了这些奇妙的特征。

巴腊掌温泉的神奇，还突出地表现在它显著的疗效上，据验证，巴腊掌温泉群中的众多泉池均含有不同成分的矿物质，对皮肤不适、风湿性关节炎、肌肉神经痛及婚后不育等多种疾患具有奇特疗效。

因而，自明清以来，每年由隆冬至初夏，来这里入浴疗疾者数以万计，现在，“奇汤神水”附近兴建起了不同规格和档次的旅馆、饭庄、疗养院及大批室内浴池，一个颇具规模的现代化旅游度假新村已悄然兴起，吸引着越来越多的八方游客。

（巴腊掌温泉）

　　高原温泉

高原温泉位于宁蒗县永宁乡，当地俗称“热水塘”。温泉水从挖都山脚岩缝间涌出，清澈异常，终年热气腾腾，蒸气弥漫，四季可浴。温泉坐落在一个祥和而宁静的山弯里，四周群山延绵，摩梭人、普米族的村寨依傍着群山，分布在公路沿线的山脚下。格姆山离你如此近，黛色的山峰和斑驳的灰岩清晰可辨。

永宁温泉面积约50平方米，泉水恒温38℃，是一个十分理想的天然浴场。因其泉水中含有硫化氢，具有较高的医疗价值，对关节炎和皮肤病疗效显著。据传，该温泉最初位于永于乡西南，后因地壳运动而移至今天的位置。永宁温泉最初的水温很高，滚沸的泉水可烫猪烫鸡，到后来，温度逐渐下降，而今其水温已最适宜人体洗浴。

（高原温泉）

　　五者温泉

五者温泉位于红河，以幽雅、清静、自然被人称为"世外桃源"。每年冬春季节，漫山遍野的山茶花、杜鹃花争奇斗艳，十分壮观。酷似小三峡的五者水库湖光山色，美不胜收，是一方气象万千的绝妙佳景。游人泛舟其间，心旷神怡，留连忘返。

五者温泉出水量600立方米，出口水温高达78℃，是一处高温型含有多种矿物质的泉水，有较好的医疗保健作用。利用得天独厚的热源，风景区已修建了适合不同消费层次、不同规格的游泳池4个和贵宾池17间。风景区有环境优雅，服务设施齐备的安全舒适的二星级宾馆，有一次可就餐200多人的大小餐厅以及大中小会议室，拥有高档音响效果的歌舞娱乐厅和KTV包房，还有供游人垂钓的罗非鱼场。

（五者温泉）

　　普洱温泉

普洱温泉在金平县城南50公里普洱上寨西北的一个小平山梁，海拔420米。泉从原始森林边涌出，注入一6平方米的水池内。水温50－60°C，平均流量为 0.5立方米／秒。温泉雾气升腾，时隐时现，泉水含多种化学元素，对关节炎、皮肤病有很好的疗效，是周围傣家人沐浴疗身的好场所。

（普洱温泉）

　　贾沙温泉

贾沙温泉在个旧市贾沙乡尼格村（彝族居住区），海拔800米。这里有一穴直径为3米左右的温泉，水温高达80°C，水质含氡、硫黄等元素，可治皮肤病和风湿关节炎。1959年建成贾沙温泉疗养院，设备齐全，环境优美，是游览和疗养胜地。

（贾沙温泉）
施坝温泉

施坝温泉位于距霞若乡政府驻地泽贡15公里的山谷中，通公路，霞若乡政府在这里投资修建了温泉度假山庄，吃、住方便。温泉出水量大，修有水池，既可泡浴， 又可淋浴。泉池、浴盆均以木材料制成。施坝温泉对胃病和风湿、类风湿病有明显疗效，远至香格里拉、维西塔城、其宗都有人到此泡浴，少则一周多则两三周。