惊艳天堂之旅—拉萨、林芝、波密、然乌湖七日游
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行程介绍
林芝八日惊艳天堂之旅，圣城、圣湖、江南美景游。
线路信息
第一天：成都—拉萨
成都双流机场乘坐航班到拉萨，成都至拉萨全程飞行时间大约1小时40分钟到达拉萨贡嘎机场（海拔3600M），由贡嘎机场前往市区距离约60KM，行驶时间大约40分钟，沿途欣赏雅鲁藏布江两岸及古朴、原始的藏族村落风光，抵达宾馆后休息以适应高原气候。
用餐：不含餐 住宿：三星或同级 交通：经济舱
第二天：游览拉萨市区
早餐后，参观布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】（游览60分钟），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。之后参观藏医药文化中心或藏丹堂（40分钟）【八角街】（游览40分钟），是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”，是购物的好去处。【大昭寺】（游览50分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格， 并深受唐文化的影响。 之后参观圣宝缘工艺专卖店（40分钟），之后参观恒康生物保健品专卖（40分钟）。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第三天：拉萨—林芝
早餐后，从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿越海拔5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的红教著名神湖和圣地—【巴松措国家级森林公园】（游览60分钟）。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙景。乘木排上湖心小岛观赏后，驱车前往参观结巴村----兴赤赞步王宫遗址，“结巴”藏语的意思是“遗忘”。位于巴松错湖东南岸凹地处，沐浴于雪山与碧波之中的结巴村，清晨日照下的田园，桃树下的农舍，淳朴的村民与童孩，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般，美得醉人。游览后前往八一。（拉萨—八一全程为柏油路面，路况较多好，其中拉萨—巴河桥340公里，约需5个小时，巴河桥—巴松错40公里，约需50分钟，游览一个小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一80公里，约需1.5小时。）
温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第四天：林芝——米堆冰川——然乌湖（天堂之旅）
上午帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，林芝通麦天险前往“西藏瑞士”波密，沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已；抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)经八宿抵达【中国最美冰川--米堆冰川】（“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化）；游览【绝色然乌湖】（是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。
温馨提示：当天行程景色是西藏最绝佳的一天，有着“中国摄影天堂线路”之称，沿途风景旖旎，高山绝谷，雪山草场，森林湖泊，农庄田地，是不可多得的旅游胜景
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第五天：然乌湖-鲁朗林海-南迦巴瓦峰-林芝
沿路返回途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树、楼宅，抵林芝的八一镇。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第六天：林芝—拉萨
早餐后从八一出发，沿途欣赏“仙女的眼泪”——美丽的尼洋河，其后游览有“世界柏树王”之称的【巨柏林】（游览30分钟），世界第一大柏树具有2650年树龄，树围18米，高达50多米的。游览卡定神山天佛瀑布（20）：山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。乘车返回拉萨，抵达拉萨后参观拉萨市茶马古道藏式茶叶店（40分钟）和御峰藏刀店（40分钟）。参观拉萨市奇圣牦牛肉制品厂（40分钟）
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第七天：拉萨—成都
早餐后乘机返回成都，结束愉快的世界巅峰之旅传奇之旅！
用餐：全天不含餐 住宿：无 交通：无
成都双流机场乘坐航班到拉萨，成都至拉萨全程飞行时间大约1小时40分钟到达拉萨贡嘎机场（海拔3600M），由贡嘎机场前往市区距离约60KM，行驶时间大约40分钟，沿途欣赏雅鲁藏布江两岸及古朴、原始的藏族村落风光，抵达宾馆后休息以适应高原气候。
用餐：不含餐 住宿：三星或同级 交通：经济舱
第二天：游览拉萨市区
早餐后，参观布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】（游览60分钟），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。之后参观藏医药文化中心或藏丹堂（40分钟）【八角街】（游览40分钟），是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”，是购物的好去处。【大昭寺】（游览50分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格， 并深受唐文化的影响。 之后参观圣宝缘工艺专卖店（40分钟），之后参观恒康生物保健品专卖（40分钟）。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第三天：拉萨—林芝
早餐后，从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿越海拔5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的红教著名神湖和圣地—【巴松措国家级森林公园】（游览60分钟）。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙景。乘木排上湖心小岛观赏后，驱车前往参观结巴村----兴赤赞步王宫遗址，“结巴”藏语的意思是“遗忘”。位于巴松错湖东南岸凹地处，沐浴于雪山与碧波之中的结巴村，清晨日照下的田园，桃树下的农舍，淳朴的村民与童孩，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般，美得醉人。游览后前往八一。（拉萨—八一全程为柏油路面，路况较多好，其中拉萨—巴河桥340公里，约需5个小时，巴河桥—巴松错40公里，约需50分钟，游览一个小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一80公里，约需1.5小时。）
温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第四天：林芝——米堆冰川——然乌湖（天堂之旅）
上午帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，林芝通麦天险前往“西藏瑞士”波密，沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已；抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)经八宿抵达【中国最美冰川--米堆冰川】（“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化）；游览【绝色然乌湖】（是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。
温馨提示：当天行程景色是西藏最绝佳的一天，有着“中国摄影天堂线路”之称，沿途风景旖旎，高山绝谷，雪山草场，森林湖泊，农庄田地，是不可多得的旅游胜景
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第五天：然乌湖-鲁朗林海-南迦巴瓦峰-林芝
沿路返回途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树、楼宅，抵林芝的八一镇。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第六天：林芝—拉萨
早餐后从八一出发，沿途欣赏“仙女的眼泪”——美丽的尼洋河，其后游览有“世界柏树王”之称的【巨柏林】（游览30分钟），世界第一大柏树具有2650年树龄，树围18米，高达50多米的。游览卡定神山天佛瀑布（20）：山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。乘车返回拉萨，抵达拉萨后参观拉萨市茶马古道藏式茶叶店（40分钟）和御峰藏刀店（40分钟）。参观拉萨市奇圣牦牛肉制品厂（40分钟）
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第七天：拉萨—成都
早餐后乘机返回成都，结束愉快的世界巅峰之旅传奇之旅！
用餐：全天不含餐 住宿：无 交通：无
服务标准
1、成都/拉萨往返机票及机场建设费；
2、行程所列景点门票
3、全程旅游车\然乌湖用越野车（因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施无空调）；
4、旅游定点餐厅6早10正餐（正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水）；
5、当地中文优秀导游服务；
6、星级或同星级双人标准间 （然乌湖普通双人标准间，独立卫生间,如产生单房差客人自补）；
7、本报价不含：航空保险、旅游意外险及个人消费。
特别说明：由于布达拉宫限时限量游览，不减少景点的情况下有权调整行程。客人自动放弃行程所有费用不退。如遇交通延误（飞机、火车、汽车）等不可抗力因素，所产生费用客人自理。
温馨提示
进藏前
1、进入高原前，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
2、西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
3、初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜，润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。
4、在西藏地区只有三大银行：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。
进藏后
1、乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。
否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
2、进藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
3、注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
4、高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短
呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
5、客人到达拉萨后手机必须保持开机状态，以便意外情况及时联系