拉萨、纳木措、林芝、日喀则全景双飞8日游
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行程介绍
在世界屋脊接受独特的＂哈达＂欢迎仪式，品尝地道的藏餐，品酥油茶，喝青稞酒，吃牦牛肉做一回藏族人，学几句藏语，学一首藏语歌，跳一圈锅庄，近距离接触磕长头的朝圣者，体验五体投地的信念与虔诚
线路信息
第一天：成都-拉萨
成都乘飞机前往拉萨，在机场由导游献哈达欢迎客人到来，在海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，途中您将经过世界最高河流---雅路藏布江和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，散落的藏式村寨，途中停车休息观赏建于十一世纪的聂当大佛，一切都显得如此的不同，高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵拉萨后作高原气候适应性休息。
每日提示：当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。
用餐：不含餐 住宿：三星或同级 交通：经济舱
第二天：游览拉萨市区
早餐后游览令人魂绕梦牵的布达拉宫（海拔3756米；游览时间约2小时）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。过后去参观西藏藏医药文化博览中心或藏药厂（游览时间约50分钟），了解西藏这边的特色藏药产品感受藏药医文化知识，在这里游客可自由购物。下午参观拉萨最古老的寺庙，大昭寺（海拔3650米；游览时间约1小时）。大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道，八角街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，游客可在此自由购物。此后参观西藏博物馆工艺品店—西藏圣宝缘工艺品有限公司或西藏五色土有限公司工艺品店（游览时间约50分钟），了解西藏这边土特产工艺品的制作文化领域，游客可在此自由购物。过后游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏藏族歌舞（观看时间为18：00—21：00门票180元/人自理）表演，品尝藏族人民的特色藏餐，了解西藏藏传佛教民俗风情演绎文化，入住酒店。
每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第三天：拉萨—林芝
早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，前往有西藏江南之称的林芝地区。八一镇是林芝地区的行政、经济、文化、交通中心，是地委、行署和林芝县县委、政府所在地，位于雅鲁藏布中游支流尼洋河畔。比日神山藏语意为“猴子山”，是林芝地区享有盛名的神山，紧邻八一镇，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观，可览尼洋风光、观八一镇全貌。“比日神山圣景——格萨尔王不朽的传奇”，打造融自然景观和人文景观为一体的大众游精品旅游景区，使之成为林芝地区特别是八一镇游客总量分流疏通的必游景点。
每日提示：风光很美，但由于要参观巴松措，所以建议途中尽量少停车；不要担心错过美景，返回拉萨途中还有机会。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第四天：林芝—拉萨
早餐后，乘车前往千年柏树王（树高57米，2600年树龄，海拔3040米，游览时间约40分钟），参观已有2500年历史的巨柏古树，巨柏又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江的尼洋河下游。后乘车返拉萨，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。过后参观西藏产生的特色产品藏刀—西藏御锋一品刀具有限公司（游览时间约50分钟），在这里游客可自由购物。后乘车返拉萨回拉萨后参观中国丝绸之路的美称—西藏茶马古道藏茶专卖店（游览时间约50分钟）品尝西藏特色的藏茶叶风味，在这里游客可自由购物，晚餐后入住酒店休息。
每日提示：今天您可以放心把美丽的景色留在您的相机里了。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第五天：拉萨—日喀则宿：日喀则
早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖（海拔4441米；游览时间约40分钟），藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。远观世界上海拔最高的抽水畜能电站，羊湖电站。之后乘车前往日喀则，途观气势磅礴的高原冰川，电影红河谷的实景拍摄地，卡若拉冰川。来到西藏历史上著名的英雄城，江孜镇；客人可游览白居寺（海拔3900米；门票自理40元/人；游览时间约40分钟）。该寺有两大特色；一是一寺容三派，和平共处，相安无事；二是菩提塔，又名“十万佛塔”。后抵达日喀则，入住酒店。
每日提示：今日车程较长，但沿途自然风光很美；午餐在途中不一定可口，自己可以准备点零食。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第六天：日喀则—拉萨宿：拉萨
早餐后游览黄教六大寺院之一的扎什伦布寺（海拔3836米；游览时间约1.5小时），藏语意为“吉祥的须弥山”；也是历代班禅的驻地。主要建筑有：错钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷，以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中，供奉着世界最大的镀金铜佛像，强巴坐佛；净高为22.4米，总高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘车经中尼公路沿雅鲁藏布江返回拉萨，感受西藏藏香文化，参观西藏特有的产品—藏香厂（游览时间约50分钟），感受西藏藏香的民族特色，在这里游客可自由购物。参观西藏三大土特产牦牛肉干店（游览时间约50分钟），品尝西藏牦牛肉的风味以及特色，在这里游客可自由购物，晚餐后入住酒店休息。
每日提示：今天的路况很好，还能欣赏到雅鲁藏布江的沿途美景。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第七天：拉萨—纳木错宿：拉萨
早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，纳木措（海拔4718米；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田，游览羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票30元/人自理，温泉费自理，洗浴98元/人，游览时间约1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。后乘车返拉萨参观恒康生物责任有限公司（游览时间约50分钟），了解神湖出产的医药产品，在这里游客可自由购物。晚餐后入住酒店休息。
每日提示：今天的行程安排不紧张，有时间返回拉萨购物；泡温泉最好自备泳装。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第八天：拉萨—成都
早餐后，乘车赴拉萨贡嘎机场乘飞机返回。带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程
用餐：早 住宿：无 交通：经济舱
成都乘飞机前往拉萨，在机场由导游献哈达欢迎客人到来，在海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，途中您将经过世界最高河流---雅路藏布江和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，散落的藏式村寨，途中停车休息观赏建于十一世纪的聂当大佛，一切都显得如此的不同，高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵拉萨后作高原气候适应性休息。
每日提示：当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。
用餐：不含餐 住宿：三星或同级 交通：经济舱
第二天：游览拉萨市区
早餐后游览令人魂绕梦牵的布达拉宫（海拔3756米；游览时间约2小时）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。过后去参观西藏藏医药文化博览中心或藏药厂（游览时间约50分钟），了解西藏这边的特色藏药产品感受藏药医文化知识，在这里游客可自由购物。下午参观拉萨最古老的寺庙，大昭寺（海拔3650米；游览时间约1小时）。大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道，八角街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，游客可在此自由购物。此后参观西藏博物馆工艺品店—西藏圣宝缘工艺品有限公司或西藏五色土有限公司工艺品店（游览时间约50分钟），了解西藏这边土特产工艺品的制作文化领域，游客可在此自由购物。过后游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏藏族歌舞（观看时间为18：00—21：00门票180元/人自理）表演，品尝藏族人民的特色藏餐，了解西藏藏传佛教民俗风情演绎文化，入住酒店。
每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第三天：拉萨—林芝
早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，前往有西藏江南之称的林芝地区。八一镇是林芝地区的行政、经济、文化、交通中心，是地委、行署和林芝县县委、政府所在地，位于雅鲁藏布中游支流尼洋河畔。比日神山藏语意为“猴子山”，是林芝地区享有盛名的神山，紧邻八一镇，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观，可览尼洋风光、观八一镇全貌。“比日神山圣景——格萨尔王不朽的传奇”，打造融自然景观和人文景观为一体的大众游精品旅游景区，使之成为林芝地区特别是八一镇游客总量分流疏通的必游景点。
每日提示：风光很美，但由于要参观巴松措，所以建议途中尽量少停车；不要担心错过美景，返回拉萨途中还有机会。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第四天：林芝—拉萨
早餐后，乘车前往千年柏树王（树高57米，2600年树龄，海拔3040米，游览时间约40分钟），参观已有2500年历史的巨柏古树，巨柏又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江的尼洋河下游。后乘车返拉萨，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。过后参观西藏产生的特色产品藏刀—西藏御锋一品刀具有限公司（游览时间约50分钟），在这里游客可自由购物。后乘车返拉萨回拉萨后参观中国丝绸之路的美称—西藏茶马古道藏茶专卖店（游览时间约50分钟）品尝西藏特色的藏茶叶风味，在这里游客可自由购物，晚餐后入住酒店休息。
每日提示：今天您可以放心把美丽的景色留在您的相机里了。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第五天：拉萨—日喀则宿：日喀则
早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖（海拔4441米；游览时间约40分钟），藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。远观世界上海拔最高的抽水畜能电站，羊湖电站。之后乘车前往日喀则，途观气势磅礴的高原冰川，电影红河谷的实景拍摄地，卡若拉冰川。来到西藏历史上著名的英雄城，江孜镇；客人可游览白居寺（海拔3900米；门票自理40元/人；游览时间约40分钟）。该寺有两大特色；一是一寺容三派，和平共处，相安无事；二是菩提塔，又名“十万佛塔”。后抵达日喀则，入住酒店。
每日提示：今日车程较长，但沿途自然风光很美；午餐在途中不一定可口，自己可以准备点零食。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第六天：日喀则—拉萨宿：拉萨
早餐后游览黄教六大寺院之一的扎什伦布寺（海拔3836米；游览时间约1.5小时），藏语意为“吉祥的须弥山”；也是历代班禅的驻地。主要建筑有：错钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷，以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中，供奉着世界最大的镀金铜佛像，强巴坐佛；净高为22.4米，总高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘车经中尼公路沿雅鲁藏布江返回拉萨，感受西藏藏香文化，参观西藏特有的产品—藏香厂（游览时间约50分钟），感受西藏藏香的民族特色，在这里游客可自由购物。参观西藏三大土特产牦牛肉干店（游览时间约50分钟），品尝西藏牦牛肉的风味以及特色，在这里游客可自由购物，晚餐后入住酒店休息。
每日提示：今天的路况很好，还能欣赏到雅鲁藏布江的沿途美景。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第七天：拉萨—纳木错宿：拉萨
早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，纳木措（海拔4718米；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田，游览羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票30元/人自理，温泉费自理，洗浴98元/人，游览时间约1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。后乘车返拉萨参观恒康生物责任有限公司（游览时间约50分钟），了解神湖出产的医药产品，在这里游客可自由购物。晚餐后入住酒店休息。
每日提示：今天的行程安排不紧张，有时间返回拉萨购物；泡温泉最好自备泳装。
用餐：早\中\晚 住宿：三星或同级 交通：空调大巴
第八天：拉萨—成都
早餐后，乘车赴拉萨贡嘎机场乘飞机返回。带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程
用餐：早 住宿：无 交通：经济舱
服务标准
1. 住宿： 拉萨准三星级酒店或同级 ；如因单男单女产生单间，住三人房或者需另补差。地区宾馆条件有限，酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。
2. 用餐：行程中所列的餐数含12正7早，旅游餐厅定点用餐，全程火车上不含餐；主要为清淡川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。
3. 用车：全程旅游专车接待,根据人数的不同安排不同的车辆（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。费用含成都机场送机，回程拉萨机场散团
4. 景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。因上布宫需要，请客人带好身份证。（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间届时可能调整）。
5. 优秀导游服务：导游在酒店门口或机场、火车站敬献哈达（我社可提供藏族或汉族优秀英文导游服务，费用另计）
6. 娱乐：其他娱乐项目费用自理（藏族风情歌舞晚会180元/人）
7. 含成都飞拉萨往返机票、燃油附加税、机场建设费
8. 外宾、台湾客人必需办理入藏涵,须凭有效证件：护照复印件、台胞证复印件、签证复印件、职业证明。(办证费300元)。
9. 在此价格上外宾(含台湾客人)每人增加300元/人。
温馨提示
1.须提前七天确认，火车票提前10天出票。
2.外宾和台胞请提前一周传真护照主页，台胞证主页和签证复印件和职业证明至我社办理入藏批准函。
3.西藏早晚温差较大，请客人带好防寒衣服、毛衣等物。
4.高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官、外国记者请勿入藏。
5.因人力不可抗拒因素造成的损失或额外费用由客人自理,因客人自身原因未能完成原定行程，我社只按旅游签单协价退还客人未产生的费用。打折机票一经开出，不可转签、更改、退票。机场安检严格，请组团社务必提供客人正确名单，如提供错误名单造成机票和其它损失由组团社承担。
6.在游览景点和服务标准不变的情况下，我社有权调整行程。由客人在当地如实填写质量评议表,行程结束如有投诉以游客所签评议表为准,在责任范围内按相关旅游法规理赔。我社保留对此计划的调整及解释权！感谢您的支持与信赖！
7.若因人数不够无法出团，我社将提前两天（不含出发当天）通知您改线改期或全额退回团费，不作任何赔偿。
8.本行程为参考行程，旅行社有权根据航空公司出票时的航班时间及出入港口行程游览先后顺序作合理调整，但不影响原定标准及游玩景点。最终游览行程以出发当地旅行社行程为准。若因不可抗拒因素造成无法完成游览项目，则由我社另行安排其他景点或退还门票。
9、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。